人流手术前吃什么青菜好?人流手术是当今非常普遍的技术，女性意外怀孕一定要注意根据自身的情况来选择安全的人流方法，方可确保整个人流手术的安全性，同时注意手术后的饮食，那么人流手术前吃什么青菜好?人流手术后的饮食能够让我们身体得到更好、更快的恢复。

　　人流手术前吃什么青菜好?妇女医院的主治医生介绍到，一般而言人流后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣、刺激性食物。在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物，不建议多食高蛋白、高脂肪的食物，不过这些食物只能提供给我们一部分的营养，至于人流后吃什么蔬菜，还是有讲究的。

　　人流手术后的食补要比药补好很多，究竟在人流后吃什么蔬菜好?多吃些蛋白质丰富的食物，多吃枣，红糖等补血的。不要喝凉的东西，每天吃青菜来补充维生素。注意休息，不要消耗太多的精力。

　　人流后除了吃什么有讲究外，人流后的注意事项还有：人流后半个月不要从事体力活，人流后要注意保暖，不要碰凉水。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　 做好人流术后的护理，有利于保障人流手术后的平稳过度，有利于女性身体的更好更快恢复。人流后护理方面主要需要做好五方面的工作：

　　1、人流术后第一日可能会有有低烧，术后2~3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解，术后一周之内有少量阴道出血，术后一个月左右不来月经及术后2~3个月内月经偏多，这些都是术后正常的反应。

　　2、人流后应注意观察阴道出血情况，严防病情加重。如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　3、注意休息，加强营养。门诊手术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，无痛人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在无痛人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒;无痛人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。推荐阅读：做人流吃点什么好?

　　4、保持外阴清洁，严禁性交。无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。无痛人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，无痛人流术后一月内严禁房事。

　　5、坚持做好避孕。无痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。